Körperliche Inaktivität ist weltweit und auch in Deutschland weit verbreitet.1 Sie gilt als entscheidender Risikofaktor für nicht übertragbare Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes sowie Muskel- und Gelenkbeschwerden.1
Schon gewusst?
Wir sitzen zu viel – und das hat Folgen für unsere Gesundheit. Beschäftigte in NRW zählen mit Sitzzeiten von ca. 10 Stunden pro Tag zu den Spitzenreitern in Deutschland.2
Jede Bewegung zählt. Bereits kurze Aktivitätsimpulse im Alltag können dazu beitragen, gesundheitliche Risiken zu verringern.3
1 Strain et al. (2024). National, regional, and global trends in insufficient physical activity among adults from 2000 to 2022: a pooled analysis of 507 population-based surveys with 5·7 million participants. The Lancet Global Health. DOI: 10.1016/S2214-109X(24)00533-3.
2 Froböse & Wallmann-Sperlich (2023). Der DKV-Report 2023. Wie gesund lebt Deutschland? Hg. v. Deutsche Krankenversicherung AG
3 Koemel et al. (2024). Can incidental physical activity offset the deleterious associations of sedentary behaviour with major adverse cardiovascular events? European Journal of Preventive Cardiology. DOI: 10.1093/eurjpc/zwae316.