Hochschulleben

Auch jenseits des Hörsaals hat die Hochschule einiges zu bieten. Egal ob Sprachangebote, günstiges Mittagessen oder ein großes Freizeitprogramm, an der Hochschule Niederrhein gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten, sich zu treffen, auszutauschen und fortzubilden.

An allen drei Standorten in Krefeld (Campus Süd und Campus West) und Mönchengladbach haben Studierende Zugang zu modernen Bibliotheken. Studierende, die gerne eine Fremdsprache lernen oder Kenntnisse vertiefen möchten, bekommen im Sprachenzentrum eine große Auswahl geboten. An allen drei Standorten gibt es eine Mensa, in denen Studierende vergünstigte Preise erhalten. Neben zwei Hauptgerichten und Beilagen gibt es eine große Auswahl an der Salatbar, eine Green Corner und morgens eine Cafeteria.

Für genügend Abwechslung nach der Vorlesung sorgen der Hochschulsport, der Chor und das Engagement des AStA und der Fachschaften. Der Hochschulsport hat ein großes Programm und bietet vom Badminton über Quidditch, Volleyball und Yoga über 20 verschiedene Sportarten an. Der AStA der Hochschule organisiert Quiznächte, Vorträge, Hörsaalkino oder Spieleabende.

Im Vergleich zu anderen Hochschulstandorten sind Wohnungen in Krefeld und Mönchengladbach auch ohne lange Wartezeiten  zu finden. Hier finden Sie eine Übersicht von Studentenwohnheimen und Wohnungsgesellschaften in Krefeld und Mönchengladbach sowie privater Anbieter. Sollten Sie schon vor Beginn des Studiums Gelegenheit haben, sich an den Campusstandorten umzusehen, dann lohnt sich auch immer auf einen Blick auf die Schwarzen Bretter an den Infopoints sowie den Mensen. Viele Studierende inserieren offene Plätze in WGs auf Facebook. In der vom AStA betreuten Gruppe „Hochschule Niederrhein Krefeld & Mönchengladbach“ werden regelmäßig  freie Zimmer gepostet.

Private Unterkünfte und Wohngemeinschaften

Wohngemeinschaften

Es besteht die Möglichkeit, ein Zimmer in einer Wohngemeinschaft (kurz: WG) mit anderen Studierenden zu finden. Beachten Sie dazu bitte die Aushänge an der Hochschule.

 

Privatunterkünfte

Der AStA der Hochschule Niederrhein stellt Adressen von privaten Unterkünften zur Verfügung:

 

AStA der Hochschule Niederrhein in Krefeld

Adlerstraße 35

47798 Krefeld

Telefon: +49 (0)2151-822-3660 / +49 (0)2151-822-3661

Fax: +49 (0)2151-772487

AStA der Hochschule Niederrhein in Mönchengladbach
Webschulstraße 20
41065 Mönchengladbach
Telefon: +49 (0)2161 - 23552
Fax: +49 (0)2161 - 179827

Wohnanlagen des Studierendenwerkes Düsseldorf

Wohnanlagen des Studierendenwerkes Düsseldorf AÖR
Das Studierendenwerk Düsseldorf vermietet in vier Wohnanlagen in Krefeld und Mönchengladbach Wohnplätze.

Studierendenwerk Düsseldorf
Universitätsstr.1
40225 Düsseldorf
Tel. 0211 81-15777
Fax 0211 81-15778
E-Mail: info(at)studentenwerk-duesseldorf.de

Homepage

...in Krefeld

Vennfelder Straße 10
47805 Krefeld

Gladbacher Str.346
47805 Krefeld

Homepage

...in Mönchengladbach

Rheydter Straße 254 a
41065 Mönchengladbach

Friedrich-Ebert-Straße 233
41236 Mönchengladbach

Homepage

Wohnheime in privater Trägerschaft in Krefeld

Adlerstr. 45-47-49-51
47798 Krefeld

Anbieter: Wohnstätte Krefeld
Königsstr.192
47798 Krefeld
Telefon: +49 (0)2151 63270

Leyentalstr. 103
47799 Krefeld
Anbieter: Twenty First Studentliving
Telefon: +49 (0)30 568 37 101

Homepage

...in Mönchengladbach

Nicodemstr.2
41068 Mönchengladbach

Anbieter: Dr. Dipl.-Ing. Annette Jansen-Winkeln
Winkeln 66
41068 Mönchengladbach
Telefon: +49 (0)2161 - 952767
Fax: + 49 (0)2161 - 952762

Homepage

...in 41065 Mönchengladbach

Wehnerstr.4
41068 Mönchengladbach

Anbieter: Anno Jansen-Winkeln
Rheydter Str.60
41065 Mönchengladbach
Telefon: +49 (0)2161 - 181327
Fax: +49 (0)2161 - 181328

Homepage

...in 41065/41236 Mönchengladbach

Webschulstr.84-90
41065 Mönchengladbach

und

Mühlenstr.33
41236 Mönchengladbach


Anbieter: Gemeinnützige Kreisbau AG
Nellessenweg 10
41238 Mönchengladbach
Telefon: +49 (0)2166 - 98510

Homepage

Nicht nur wegen des guten Essens zu kleinen Preisen sind die Mensen ein wichtiger Bestandteil des Hochschullebens; sie ist auch sozialer Treffpunkt für Studierende. Ob während der Mittagspause oder für einen Kaffee zwischendurch, hier können Studierende ihre Kommilitonen treffen oder außerhalb der Essenzeiten lernen.

Die Mensen bieten eine große Auswahl an. Vegetarische und vegane Speisen, Gerichte mit Fleisch, Salate, sowie warme Snacks gehören zum regelmäßigen Angebot. Obst, Gemüse und Salate bereichern den Speiseplan ebenso wie täglich frische Milchprodukte in Form von Desserts und Müslis. Betrieben werden die Mensen vom Studierendenwerk Düsseldorf. Bei Fragen rund um das Mensaangebot und die Räumlichkeiten, richten Sie sich bitte direkt an das Studierendenwerk.

Mensa Obergath am Campus Krefeld Süd

Öffnungszeiten Mensa
Montag: 11.30 Uhr bis 14.15 Uhr
Dienstag: 11.30 Uhr bis 14.15 Uhr
Mittwoch: 11.30 Uhr bis 14.15 Uhr
Donnerstag: 11.30 Uhr bis 14.15 Uhr
Freitag: 11.30 Uhr bis 14.15 Uhr

 

Öffnungszeiten Cafeteria
Montag: 07.45 Uhr bis 16.00 Uhr
Dienstag: 07.45 Uhr bis 16.00 Uhr
Mittwoch: 07.45 Uhr bis 16.00 Uhr
Donnerstag: 07.45 Uhr bis 16.00 Uhr
Freitag: 07.45 Uhr bis 15.00 Uhr

Während der vorlesungsfreien Zeit täglich nur bis 15:00 Uhr!

Kontakt
Obergath 73
47805 Krefeld
E-Mail: braehler(at)stw-d.de
Telefon: +49 (0)2151 537250

Speiseplan

Mensa Frankenring am Campus Krefeld West

Öffnungszeiten Mensa
Montag: 11.30 Uhr bis 14.15 Uhr
Dienstag: 11.30 Uhr bis 14.15 Uhr
Mittwoch: 11.30 Uhr bis 14.15 Uhr
Donnerstag: 11.30 Uhr bis 14.15 Uhr
Freitag: 11.30 Uhr bis 14.15 Uhr

 In der vorlesungsfreien Zeit bis 14.00 Uhr!

Öffnungszeiten Cafeteria
Montag: 07.45 Uhr bis 14.45 Uhr
Dienstag: 07.45 Uhr bis 14.45 Uhr
Mittwoch: 07.45 Uhr bis 14.45 Uhr
Donnerstag: 07.45 Uhr bis 14.45 Uhr
Freitag: 07.45 Uhr bis 14.45 Uhr

 

Kontakt
Frankenring 20
47798 Krefeld
Telefon: +49 (0)2151 777908

Speiseplan

Mensa Rheydter Straße Campus Mönchengladbach

Öffnungszeiten Mensa
Montag: 11.30 Uhr bis 14.00 Uhr
Dienstag: 11.30 Uhr bis 14.00 Uhr
Mittwoch: 11.30 Uhr bis 14.00 Uhr
Donnerstag: 11.30 Uhr bis 14.00 Uhr
Freitag: 11.30 Uhr bis 14.00 Uhr

 

Öffnungszeiten Cafeteria
Montag: 07.30 Uhr bis 14.45 Uhr
Dienstag: 07.30 Uhr bis 14.45 Uhr
Mittwoch: 07.30 Uhr bis 14.45 Uhr
Donnerstag: 07.30 Uhr bis 14.45 Uhr
Freitag: 07.30 Uhr bis 14.45 Uhr

 

Kontakt
Rheydter Straße 325
41065 Mönchengladbach
Telefon: +49 (0)2161 21025

Speiseplan

Sportangebot in Krefeld

Basketball

  • Mittwochs, 18:00 - 20:00 Uhr

Sporthalle Gymnasium Am Moltkeplatz
Moltkeplatz 12, Eingang Roonstraße
47799 Krefeld

Ansprechpartner:

Till Gräger

Hoch her geht es bei den Basketballern der Hochschule Niederrhein. Dabei steht eins im Vordergrund: Der Spaß! Aus diesem Grund legen wir viel Wert auf ausreichend Spielzeit. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden deshalb Mannschaften gebildet und los geht's! Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, wenn du Lust auf Basketball hast, komm einfach vorbei!

Capoeira

  • Dienstags, 18:30 - 20:00 Uhr

ECU International Krefeld
Buchenstr. 28
47798 Krefeld

Ansprechpartner:

Capoeira ist ein brasilianischer Kampftanz, der verschiedene Elemente miteinander vereint. Kampf, Tanz, Akkrobatik, Spiel und Spass stehen im Vordergrund, begleitet von Capoeira Musik. Capoeira ist nicht nur für junge athletische Menschen geeignet, sondern für alle, die Lust und Freude an Bewegung haben. Lernen Sie ein Stück brasilianische Kultur kennen.

Fussball (Krefeld)

  • Montags, 18:30 - 20:00 Uhr

Sommer (bis 30.09):
BV Union
Reinersweg 50
47805 Krefeld

Ansprechpartner:

Till Bittner

Hochschulchor

  • Mittwochs, 18:00 - 19:30 Uhr

Audimax
Reinarzstr. 49
47805 Krefeld

Ansprechpartner:

Prof. Dr. Karlheinz Schüffler

An der Hochschule Niederrhein gibt es einen Chor – ein gemischter Chor, bestehend aus Sopran-, Alt-, Tenor- und Bassstimmen. Die Mitglieder kommen aus allen Bereichen des Campuslebens – auch innerhalb und außerhalb der Hochschule. Die Freude an der Erarbeitung spannender Chorliteratur – ergänzt durch Stimm- und Gehörbildung – führt zu Erfolg und zu Konzerten in- und außerhalb der Hochschule. In der Regel gibt es feste Semester-Programme, die zur Teilnahme einladen und die am jeweiligen Semester-Ende präsentiert werden. Zum Repertoire gehören sowohl kirchliche als auch weltliche Stücke.

https://www.hs-niederrhein.de/services/studieninteressierte/hochschulleben/hochschulchor/

Lauf- und Athletiktraining

  • Dienstags, 18:15 - 20:15 Uhr

Training ist im Stadtpark Fischeln
Treffpunkt ist jedoch der Raum der Stille (IK10) an der Hochschule.

Ansprechpartner:

Jana Zimmermann

Das Training richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.

Treffpunkt um 18:15 ist der Raum der Stille (IK 10) an der Hochschule Campus Süd. Dort könnt ihr in Schliessfächern eure Sachen einschließen. Wir starten dann gemeinsam Richtung Stadtpark Fischeln. Anschließend dehnen wir uns im IK10 noch. Bringt bitte ein Handtuch mit.

Pole Dance (Krefeld)

  • Montags, ab 17:00 Uhr
  • Mittwochs, ab 17:00 Uhr

Hochfelder Str. 45
47809 Krefeld

Ansprechpartner:

In Kooperation mit Pole Dance Krefeld bieten wir laufend 6-wöchige Kurse im Pole Dance an. Bei Interesse meldet euch bitte unter hochschulsport@hsnr.de. Dann können wir euch mitteilen, ob und wann ein weiterer Kurs angeboten wird.

Quidditch

  • Dienstags, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Donnerstags, 18:30 - 20:30 Uhr
  • Sonntags, 17:00 - 19:00 Uhr

dienstags : Stadtwald Krefeld (Hüttenallee)

donnerstags (14-tägig) : Düsseldorf Dementors (genaueres über die Übungsleiterin)

Ansprechpartner:

Klinger, Linda

Quidditch setzt sich aus Handball, Rugby und Dodgeball zusammen und wird in gemischtgeschlechtlichen Teams gespielt. Wir freuen uns auf jeden, der Zeit und Lust hat, das mal auszuprobien (man muss kein Harry Potter Fan sein)! Ihr braucht nichts mitbringen außer Sportschuhe (wenn ihr habt, Stollenschuhe), was zu trinken und gute Laune.“

Facebook Gruppe des Qudditch Teams Krefeld : https://www.facebook.com/events/541788869619518/

Rugby

  • Dienstags, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Donnerstags, 19:00 - 20:00 Uhr

Willich Wasps
DJK VfL Willich
Schiefbahner Str. 10A
47877 Willich

Ansprechpartner:

Andre Loosen

Kommt ins Team! Wir wollen ein hochschuleigenes Team aufstellen. Schaut euch das Training doch einfach vor Ort mal an. Viel Spaß!

Tae Kwon Do

  • Montags, 19:00 - 20:30 Uhr
  • Mittwochs, 19:00 - 20:30 Uhr

montags : Astrid-Lindgren Schule, Hermann-Löns-Straße in 47877 Willich
mittwochs : Gemeinschaftsgrundschule Wekeln, Plutoweg 24 in 47877 Willich

Ansprechpartner:

Herr Ingmar Mallis

Tae Kwon Do ist ein koreanischer Kampfsport. Übersetzt bedeuten die Silben: Tae = Fuß, Kwon = Faust, Do = Geistiger Weg. Was es wirklich bedeutet: Sport, Bewegung, Kraft, Schweiß, Schwäche, Zittern, Lachen, Schmerzen, Ausdauer, kaputt sein, Schweinehund, Luft holen, Muskelkater, Geduld, Schwarz vor Augen...

Volleyball

  • Mittwochs, ab 20:00 Uhr

Sporthalle Gymnasium Am Moltkeplatz
Moltkeplatz 12, Eingang Roonstraße
47799 Krefeld

Achtung: Anmeldung erforderlich / Mittwochs in der alten Halle

Ansprechpartner:

Herr Schahroch
Telefon: 021517672893

Lust auf Teamsport? Wir sind eine bunt gemischte Gruppe, die gemeinsam viel Spaß am Volleyball hat und in einer lockeren Athmosphäre trainiert. Gerne begrüßen wir dich in unserem Team! Bei Facebook findest du uns unter: Volleyball Hochschule Niederrhein Krefeld

Nur mit Anmeldung über den Übungsleiter

Yoga (Krefeld)

  • Dienstags, 17:00 - 19:30 Uhr

HSNR Raum FE02
Reinarzstr. 49
47805 Krefeld

Ansprechpartner:

Anna Kaufmann

Dehnung, Atmung, Entspannung. Sei herzlich willkommen!

Bitte über Frau Kaufmann anmelden 17:00 - 18:15 Uhr Anfänger 18:15 - 19:30 Uhr Fortgeschrittene In der Facebook-Gruppe "Yoga HSNR" wird alles aktuelle besprochen, z. B. wenn eine Stunde ausfallen muss: https://www.facebook.com/groups/180319845439455/

Sportangebot in Mönchengladbach

Badminton

  • Montags, 15:00 - 18:00 Uhr

Sportpark Return
Am Gerstacker 221
41238 Mönchengladbach

Ansprechpartner:

Herr Markus Paul

Kommt einfach vorbei und schaut euch das Training an - bei uns kann man vom Lernstreß abschalten, Spaß haben und nette Leute kennenlernen!

Von 15:00 bis 17:00 Uhr wird mit Übungsleiter trainiert, danach ist die Spielzeit ohne Anleitung offen. Schläger können vor Ort ausgeliehen werden.

Basketball

  • Montags, ab 20:00 Uhr

Turnhalle Ernst-Reuter
Luisenstr. 35
41061 Mönchengladbach

Ansprechpartner:

Lust auf Basketball? Dann komme vorbei! Wir sind eine gemischte Gruppe aus Frauen und Männern - jede/r ist willkommen! Das Training sieht so aus, dass wir am Anfang Teams bilden und uns den Rest der Zeit auf das Wesentliche konzentrieren: Das Spiel!

In der Facebookgruppe "HS Niederrhein Basketball MG" werden Termine und mehr besprochen! Bitte Hallenschuhe mitbringen!

Beachvolleyball

  • Mittwochs, 16:15 - 17:45 Uhr
  • Freitags, 14:45 - 17:45 Uhr

Sportpark Return
Am Gerstacker 221
41238 Mönchengladbach

Ansprechpartner:

Rike Brendgen

Generell spielen wir nach den offiziellen Beachvolleyballregeln. Grundkenntnisse der Sportart wären großartig, musst du aber nicht mitbringen - Jede/r ist willkommen! Beim einzelnen Training sieht es so aus, dass wir nach dem Aufwärmen, bzw. Einspielen, Teams bilden und dann "just4Fun" spielen. Neulinge bilden gezielt mit erfahrenen SpielerInnen zusammen ein Team, wobei dann die "alten Hasen" im Spiel die Grundlagen erklären und ggf. Hilfestellung bei Fragen bieten.

Freitags von 14:45 - 15:15 Uhr Anfänger und von 15:15 bis 17:45 Uhr Fortgeschrittene Nur mit Anmeldung!

Crosstraining

  • Dienstags, 20:30 - 22:30 Uhr
  • Freitags, 14:00 - 16:00 Uhr

Dienstag:
Capoeira Ibeca
Sophienstraße 15
41065 Mönchengladbach

Freitag:
Trainingscenter-MG
Waldnieler-Str. 145
Eingang RIMA-Tennishalle
41068 Mönchengladbach

Ansprechpartner:

Benedikt Hofmann

Du möchtest stärker werden, nicht so schnell die Puste verlieren oder im Alltag einfach funktionaler werden? All das erreicht ihr durch das Crosstraining mit mir, Ben. Ich bin Ernährungswissenschaftler/zertifizierter Fitnesstrainer und mache euch in meinem Kurs fit! An meiner Bachelor-Hochschule konnte ich diesen Kurs bereits mit großer Freude anbieten und möchte ihn nun gerne mit euch in Mönchengladbach fortführen! Beim Crosstraining werden mehrere Fähigkeiten miteinander kombiniert, um eine perfekte Allround-Fitness zu schaffen: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Um dies zu erreichen, wird gesprungen, gerannt, gedrückt und gehoben. Dabei greifen wir auf ein nahezu unerschöpfliches Arsenal an Übungen und Trainingsmethoden zurück, die wir zusammen zu einem einzigartigen Workout kombinieren. Der Unterschied zum normalen funktionalen Training besteht vor allem in der Umsetzung. Ich möchte euch nicht zu viel verraten, aber es geht um Teams, Zeit und ordentlich Schweiß! Im Vordergrund stehen dabei der Spaß und der Zusammenhalt der ganzen Gruppe! Das Wichtigste: Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da wir die Trainingsintensität für jeden individuell gestalten werden! Jede Trainingseinheit wird unterschiedlich ablaufen– Ihr wisst also nie genau, was euch erwartet. Doch eines ist sicher: Ihr wollt danach nie wieder aufhören. :) Schaut vorbei und lasst euch von diesem großartigen Sport in den Bann ziehen! Ich freue mich auf euch! Euer Übungsleiter Ben

Anmeldungen bitte über den Übungsleiter.

Kampfsport

  • Dienstags, 20:30 - 22:00 Uhr
  • Donnerstags, 20:30 - 22:00 Uhr

Katholische Grundschule Holt
Engelsholt 65
41069 Mönchengladbach

Ansprechpartner:

Julian Kerpers

Kämpfen lernen oder Fitness verbessern? In diesem Kampfsport und Selbstverteidigungskurs findet jeder seinen Platz und lernt seine konditionelle Grenze kennen. Egal ob Mann oder Frau, Anfänger oder Fortgeschrittene! Grundsätzlich fangen wir mit einer ca. 20 - 30 minütigen Aufwärmphase an, die z. B. Laufen, Schattenboxen, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Dehnen beinhaltet. Danach kommt das eigentliche, ca. 1-stündige Kampfsporttraining, bei dem verschiedene Stile wie z. B. Thai- / Kickboxen, Wing Tsung, JKD, Jiu Jitsu und Aikido verwendet werden. Inhaltlich wenden wir z. B. das Pratzentraining, Partnerübungen, Sparring und diverse Selbstverteidigungsszenarien an. Wenn noch Zeit übrig ist, beenden wir das Training mit einer konditionellen Abschlussphase. Neugierig? Dann freuen wir uns auf deine Teilnahme!

Die Gruppe tauscht sich auf der folgenden Facebookseite aus: https://www.facebook.com/groups/444590818904836/members/

Kpop

  • Montags, 19:30 - 21:30 Uhr
  • Dienstags, 19:00 - 21:00 Uhr

Tanzstudio Dreuw
Rheydter Str. 159
41065 Mönchengladbach

Ansprechpartner:

Frau Leonie Laufenburg
Telefon: 015775078031

Kpop bedeutet koreanische, populäre Musik, welche sehr vielfältig ist und über HipHop bist zu Elektropop geht. Die Tänze dazu sind ebenso vielfältig, man hat eine große Auswahl. Wir tanzen die Tänze, die in beliebten Kpop Lieder in den Videos und bei Live-Auftritten getanzt werden. Wir freuen uns auf jeden der seine Liebe zu Kpop, Tanz oder beiden finden will oder schon gefunden hat.

Lauf- / Athletiktraining

  • Mittwochs, 18:30 - 20:00 Uhr

Grenzlandstadion MG
Seminarstr. 20
41236 Mönchengladbach
(Treffpunkt Mitte der Tribüne im Grenzlandstadion, Mönchengladbach)

Ansprechpartner:

Sonja Beba

Das Training richtet sich an Studierende und MitarbeiterInnen, die bisher hobbymäßig laufen und gerne mal an einem Wettkampf teilnehmen wollen, aber auch an absolute Laufanfänger, die ein bisschen Motivation suchen, um regelmäßig zu trainieren. Alle, die Interesse an einem abwechslungsreichen Lauftraining in einer Trainingsgruppe haben, sind gerne gesehen. Neben wechselnden Lauftrainingsprogrammen wird auch ein laufbegleitendes Training angeboten. So kann jeder Teilnehmer selber erfahren, dass ein allgemeines Athletiktraining sowie Koordinations- und Dehnübungen in der Gruppe sehr viel Spaß machen können.

Mittwochs 18-19:30 Uhr (Treffpunkt Mitte der Tribüne im Grenzlandstadion, Mönchengladbach) Sonntags nach Absprache (Training im Gelände)

Modern Dance

  • Mittwochs, 20:00 - 21:00 Uhr

Tanzstudio Dreuw
Rheydter Str. 159
41065 Mönchengladbach

Bei Interesse

Ansprechpartner:

Luisa Gattwinkel

Unter dem Tanzstil Modern Dance - zeitgenössischer Tanz - verstehen wir die choreografische Bühnentanzkunst der Gegenwart. Unser Training lebt von einem Wechsel der Körperspannung und -entspannung, sowie der modernen Umsetzung des Balletts. Nach den Aufwärmübungen trainieren wir Tänze aus fließenden Elementen sowie Improvisationen. Das Musikrepertoire reicht von klassischer bis zu elektronischer Musik. Als wunderbare Vorbereitung, bzw. Ergänzung zu diesem Kurs, kann man am vorhergehenden Ballettunterricht teilnehmen (das bewirkt u.a. eine verbesserte Körperhaltung)! Wir freuen uns auf dich!

Bitte vorher bei der Übungsleitung anmelden!

Rock'n'Roll

  • Montags, ab 18:00 Uhr

Turnhalle Olefstraße
41238 Mönchengladbach

Ansprechpartner:

Angelika Kaschner-Müller
Telefon: 0162 9650301

Lust auf Rock'n'Roll? Hier lernt ihr in beschwingter Atmosphäre den Grundschritt mit seinen Figuren sowie Akrobatiken und Choreografien!

Hallen-Turnschuhe mitbringen! Eine von den beiden Trainingsstunden ist exklusiv für Euch - die zweite Stunde könnt ihr aber ebenfalls nutzen und am Vereinstraining unseres Kooperationspartners teilnehmen.

Sicher mit Wing Chun (Einsteiger & Fortgeschrittene)

  • Dienstags, 19:00 - 20:30 Uhr

Trainingscenter-MG
Waldnieler-Str. 145
Eingang RIMA-Tennishalle
41068 Mönchengladbach

Ansprechpartner:

Uli Hain
Telefon: 017672635361

Eine Kombination aus Fitness - und Kampfsporttraining. Bei der Fitneseinheit stehen Ausdauer- u. Kraftübungen aus dem Bereich Freeletics bzw. Cross-fit im Vordergrund. Beim anschließenden Kampfsporttraining konzentrieren wir uns auf die Selbstverteidigungstechniken des Wing Chun u. Wing-Fighting.

Nur mit Anmeldung! Das Training findet in der Regel barfuß statt.

Skat

  • Mittwochs, ab 17:00 Uhr

Hochschule Niederrhein
Richard-Wagner-Straße
Raum S304

Ansprechpartner:

Hans-Christian Hoff

Tango Argentino

  • Dienstags, 18:30 - 20:30 Uhr

Theaterlabor des Fachbereichs 06
Raum E02 im Gebäude O
Rheydter Str. 291
41065 Mönchengladbach

Ansprechpartner:

Gabriele Stankozi

Wir tanzen mit geschlossenen Augen, geben uns der Musik hin und bewegen uns gemeinsam harmonisch über die Tanzfläche. Tango Argentino ist nonverbale Kommunikation;… einen Dialog führen ohne zu reden! Wie dieser Dialog zwischen den Paaren stattfindet, ob als sinnlicher Flirt oder angeregte, freche Diskussion bleibt jedem selbst überlassen. In diesem ersten Kurs werdet ihr die Grundlagen, wie Gehtechnik, Umarmung, Rhythmus, Pivots und erste Grundschrittkombinationen für diesen Tanzdialog lernen. Dazu gehört auch die vielfältige Musik des Tango Argentino. Die Spannbreite reicht von traditionellen Orchestern aus den 30er und 40er Jahren bis hin zu Neo-und Non-Tangos

Teilnehmen kann jeder, auch ohne Tanzpartner. Bitte dicke Socken mitbringen! Geschlossene Facebook Gruppe: „Tango Argentino @ HS Niederrhein“

Tennis

  • Dienstags, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Mittwochs, 19:30 - 20:30 Uhr
  • Donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr

Kursplan und Adressen findet Ihr unter: https://lerne-tennis.de/timetable/

Ansprechpartner:

Peter Ferfers
Telefon: 01731911939

Jeder Interessierte darf einmal wöchentlich an einem der angebotenen Kurs teilnehmen. Anmeldung über den Übungsleiter ist erwünscht.

Volleyball

  • Montags, 18:00 - 20:00 Uhr

Sporthalle der Gesamtschule Stadtmitte
Aachenerstr. 179
41061 Mönchengladbach

Ansprechpartner:

Rike Brendgen

Generell spielen wir nach den offiziellen Volleyballregeln. Grundkenntnisse im Angriff sind wünschenswert und ein Grundverständnis der Sportart sollte gegeben sein, muss aber nicht. Beim einzelnen Training sieht es so aus, dass wir nach dem Aufwärmen, bzw. Einspielen, Teams bilden und dann "just4Fun" spielen. Wenn es den Wunsch gibt auch die Technik zu trainieren, können wir das auch einrichten. Die Teams werden immer so gebildet, dass ein gutes und möglichst faires Spiel zustande kommt. Grundsätzlich bin ich für jegliche Vorschläge und Fragen bezüglich des Trainings offen.

Nur mit Anmeldung.

Wing Chun - Fit und Sicher (Einsteiger & Fortgeschrittene)

  • Donnerstags, 19:00 - 20:30 Uhr

Trainingscenter-MG
Waldnieler-Str. 145
Eingang RIMA-Tennishalle
41068 Mönchengladbach

Ansprechpartner:

Ulrich Hain
Telefon: 017672635361

Eine Kombination aus Fitness - und Kampfsporttraining. Bei der Fitneseinheit stehen Ausdauer- u. Kraftübungen aus dem Bereich Freeletics bzw. Cross-fit im Vordergrund. Beim anschließenden Kampfsporttraining konzentrieren wir uns auf die Selbstverteidigungstechniken des Wing Chun u. Wing-Fighting.

Das Training findet in der Regel barfuß statt. Nur mit Anmeldung!

Yoga

  • Montags, 18:00 - 20:30 Uhr

Theaterlabor des Fachbereichs 06
Raum E02 im Gebäude O
Rheydter Str. 291
41065 Mönchengladbach

Ansprechpartner:

Anna Kaufmann

Yoga ist ein Weg zur Ausgeglichenheit, Konzentrationsfähigkeit, gegen Stress, Schlafstörungen, Immunsystemschwäche, gegen Depressionen, Ängste und chronischen Schmerzen. Yoga kann die Aktivierung des Gehirnteils fördern, das für Glück und Optimismus zuständig ist. Frieden in sich selbst zu finden, Kraft und Inspiration, um Probleme gelassener zu betrachten. Zentrales Element des Yoga-Programms ist die Vermittlung einer Atem- und Entspannungsübung. Das Kursangebot kann als Anti-Stress- oder auch Psychohygiene-Programm bezeichnet werden. Die einzelnen Übungen sind methodisch-didaktisch so aufgebaut, dass kein Teilnehmer überfordert wird. Hauptziel dieser Yoga-Übungen ist, ein geistiges und körperliches „Zur-Ruhe-Kommen“ und eine Stärkung der Leib und Seele zu erreichen, das dem ganzheitlichen Gesundheitsbegriff entspricht. Entsprechend beinhaltet das Yoga-Programm: • Schulung des Atemsystems, Atemübungen • langsame Steigerung und Belastung, Sammlung/Lockerungsübungen • Vermeiden von Schnelligkeitsübungen • längere Erholungspausen und Tiefenentspannung

Immunsystemschwäche, gegen Depressionen, Ängste und chronischen Schmerzen. Yoga kann die Aktivierung des Gehirnteils fördern, das für Glück und Optimismus zuständig ist. Frieden in sich selbst zu finden, Kraft und Inspiration, um Probleme gelassener zu betrachten. Zentrales Element des Yoga-Programms ist die Vermittlung einer Atem- und Entspannungsübung. Das Kursangebot kann als Anti-Stress- oder auch Psychohygiene-Programm bezeichnet werden. Die einzelnen Übungen sind methodisch-didaktisch so aufgebaut, dass kein Teilnehmer überfordert wird. Hauptziel dieser Yoga-Übungen ist, ein geistiges und körperliches „Zur-Ruhe-Kommen“ und eine Stärkung der Leib und Seele zu erreichen, das dem ganzheitlichen Gesundheitsbegriff entspricht. Entsprechend beinhaltet das Yoga-Programm: • Schulung des Atemsystems, Atemübungen • langsame Steigerung und Belastung, Sammlung/Lockerungsübungen • Vermeiden von Schnelligkeitsübungen • längere Erholungspausen und Tiefenentspannung der Anfängerkurs findet von 18 bis 19:15 Uhr , und der Fortgeschrittenenkurs von 19:15 bis 20:30 statt. Bitte warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen! Yogamatten und Decken sind vor Ort. Findet nur während der Vorlesungszeiten statt. Aktuell wieder am dem 29.10.2018 In der Facebook-Gruppe "Yoga HSNR" wird alles aktuelle besprochen, z. B. wenn eine Stunde ausfallen muss: https://www.facebook.com/groups/180319845439455/

plakat_campus_fest_2019
Save the Date - Campusfest 2019

Auf der großen Freifläche am Campus Krefeld Süd findet am 29. Mai wieder das Campsufest statt. Freuen Sie sich auf:

  • Livemusik mit Schröder
  • Lecker Essen
  • Fassbier
  • Cocktailbar
  • Angebote für Kinder
  • ....

So war es letztes Jahr

Maike Eufinger, Dipl.-Des.
Veranstaltungsplanung und -organisation

Der Allgemeine Studierendenausschuss

Der AStA – der Allgemeine Studierendenausschuss – ist die hochschulweite Interessensvertretung der Studierendenschaft. Er unterhält Referate, die die Arbeitsschwerpunkte im AStA definieren. Dazu gehört die Beratung der Studierenden in sozialen und finanziellen Fragen, das Engagement im Bereich der Kulturarbeit, der Hochschul-, Umwelt- und Geschlechterpolitik, der Presse- und Öffentlichkeitsarbeit, der Antidiskriminierung oder im Studierendensport. Der AStA verwaltet den Haushalt der Studierendenschaft, der semesterweise aus den Studierendenschaftsbeiträgen gespeist wird. Mit diesen Geldern werden Projekte realisiert, Anschaffungen getätigt, Partys finanziert oder wird den Referent_innen mittels einer Aufwandsentschädigung ein Unkostenbeitrag für ihr Engagement geleistet.
 

Der AStA ist das geschäftsführende und mit der Außenvertretung betraute Exekutivorgan der verfassten Studierendenschaft der Hochschule. Der AStA wird vom Studierendenparlament gewählt und besteht aus dem oder der Vorsitzenden und seinen oder ihren drei Stellvertretenden, einer Vielzahl an Referentinnen und Referenten sowie Mitarbeitenden für verschiedene Aufgabengebiete. Er ist, bedingt durch die Aufteilung der Hochschule auf die Städte Krefeld und Mönchengladbach, an beiden Standorten mit jeweils einem Büro vertreten.


Grundsätzlich können Studierende mit allen Anliegen in den AStA kommen. Das Team des AStA, welches nahezu ausschließlich aus Studierenden der Hochschule besteht, die sich neben dem Studium engagieren und selbst verwirklichen möchten, ist stets offen für Studierende, die sich nicht nur innerhalb der Verfassten Studierendenschaft einbringen und dem AStA mit ihren Ideen, Visionen und Handlungen ein Gesicht geben wollen.

Das Ensemble der Hochschule

An der Hochschule gibt es einen gemischten Chor aus Sopran-, Alt-, Tenor- und Bassstimmen. Die Mitglieder kommen aus allen Bereichen des Campuslebens. Gemeinsam wird spannende Chorliteratur erarbeitet, ergänzt durch Stimm- und Gehörbildung. In der Regel gibt es feste Semester-Programme, die zur Teilnahme einladen und die am jeweiligen Semesterende bei Konzerten präsentiert werden. Zum Repertoire gehören sowohl kirchliche als auch weltliche Stücke.

Die Proben finden zur Zeit mittwochs, 18 bis 19 Uhr im Audimax – Campus Krefeld Süd statt. Unser Angebot richtet sich sowohl an Studierende und Personal unserer Hochschule als auch an deren Freundes- und Familienkreise sowie an diejenigen außerhalb der Hochschule, welche an spannender Chormusik interessiert sind. Zum Kennenlernen: Einfach mal vorbeischauen – zum Mitsingen: bitte beim Chorleiter melden.

Sopran: Marcela Crosta, Muriel Pavao Krüßen, Anna-Lena Reim
Alt: Karla Kaminski, Birgit Hücking, Tamara Neumann
Tenor: Michael Heber, Adolf Greis
Bass: Rüdiger Caspers, Franz Josef Egenolf, Lukas Kamp, Thomas Schwarz, Jan Wagner
Leitung: Karlheinz Schüffler

Chorleiter

Prof. Dr. rer. nat. habil. Karlheinz Schüffler
Chorleiter

Das LAKUM ist ein Treffpunkt für alle an der Hochschule, in erster Linie natürlich für Studierende, aber Dozentinnen und Dozenten und alle weiteren Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind ebenso willkommen!  Das LAKUM ist an beiden Hochschulstandorten vertreten. LAKUM bedeutet ‚aufstehen‘. Das Wort stammt aus dem Hebräischen. Das ist eine sehr bilderreiche Sprache und da geht es eben nicht nur um das morgendliche aus dem Bett kommen, sondern auch darum,  Stand- und Startpunkt zu finden, lebendig zu werden, (neu) zu starten, loszulegen.