Psychosoziale Beratungsstelle

Hochschule Niederrhein. Dein Weg.

Stell Dir vor, Du hast ein Problem…und jemand hilft Dir!

Die Psychosoziale Beratungsstelle bietet Studierenden mit studienbedingten oder persönlichen Problemen professionelle Hilfestellung. Zögern Sie nicht, unsere Beratung in Anspruch zu nehmen!

Wir bieten Ihnen:

  • Coaching
  • Krisenintervention
  • Konfliktberatung
  • Psychologische Beratung
  • Soziale Beratung
     

Die Beratung ist streng vertraulich und individuell. Die Einhaltung der Schweigepflicht ist selbstverständlich. 
Alle unsere Angebote sind kostenfrei.

 

Unsere Leistungen für Sie!

Wer sich heutzutage für ein Studium entscheidet, sieht sich mit hohen Leistungsanforderungen und ungünstigen Rahmenbedingungen konfrontiert, wobei ein Optimum an Organisation und Belastbarkeit vorausgesetzt wird.

Ziel psychosozialer Beratung ist es, mit hohen Anforderungen und persönlichen Krisen aktuell und in Zukunft konstruktiv umgehen zu lernen. Denn neben einem zeitnahen und erfolgreichen Abschluss sollen Sie auch die schönen Seiten des Studiums genießen!

Die Beratung erfolgt nach dem Konzept „Hilfe zur Selbsthilfe". Das heißt, gemeinsam mit Ihnen werden Zusammenhänge und Ursachen analysiert, neue Problemlösestrategien erarbeitet und individuelle Lösungen gefunden.

Wann ist eine Beratung sinnvoll?

Bei studienbedingten Schwierigkeiten

  • Prüfungsängsten
  • Lern-, Konzentrations- und Leistungsstörungen
  • Unsicherheiten bezüglich des gewählten Studienfachs
  • Herauszögern des Studienabschlusses
  • Unsicherheiten im Umgang mit Kommilitonen
  • Redeängsten
  • Motivationsproblemen

Bei persönlichen Problemen und Krisen

  • Einsamkeit und Isolation
  • schwierige finanzielle und wirtschaftliche Situationen
  • Selbstwertzweifeln
  • Unsicherheiten und Streitigkeiten in Partnerschaft, Familie oder anderen Beziehungen
  • Bedarf bei der Vermittlung in Therapie oder anderen Hilfesystemen
  • Psychischen Beschwerden wie Ängste, Depressionen, somatoforme Störungen (körperliche Beschwerden), Suchtprobleme, Essstörungen, usw.
  • Integrationsschwierigkeiten ausländischer Studierender
  • Schuldgefühlen
  • starken Stimmungsschwankungen

Wer also Fragen hat oder Schwierigkeiten im Studium oder im Alltag, wer eine persönliche Weiterentwicklung durch Coaching oder mentales Training anstrebt, wer einfach mal Gesprächsbedarf hat oder auch ein bisher noch unklares Anliegen, der ist bei der Beratungsstelle genau richtig.

Unsere Beratung gilt als selbstverständlich zu nutzende Serviceleistung und setzt keine Selbstdefinition als krank oder defizitär voraus. Ziel psychosozialer Beratung ist es, dass Studierende Problembewältigungskompetenzen erwerben, um mit persönlichen Krisen und hohen Anforderungen angemessen umgehen zu können, aktuell und in Zukunft. Denn wer erfolgreich und zufrieden studieren möchte, der kann dies auch verwirklichen. Wir aus dem Team der Beratungsstelle helfen Ihnen gerne dabei.

Aufschieberitis – Psychologische Hilfen bei Prokrastination

Kennen Sie Gedanken, wie „gleich fange ich an mit dem Lernen...nur noch 5 Minuten...ach, morgen ist auch noch ein Tag!" – und die darauffolgenden Gewissensbisse?

Prokrastination, das Aufschieben von anstehenden Aufgaben, ist ein weit verbreitetes Phänomen – für das es Abhilfe gibt. In diesem Seminar stellen wir Ihnen Methoden aus Beratung und Therapie vor, die ein organisiertes Arbeiten erleichtern, die Motivation fördern und zu einem hilfreichen Umgang mit Stress und Selbstzweifel beitragen. Praxisnahe Übungen in Kleingruppen ermöglichen den Transfer in den Alltag.

Zu behandelnde Punkte (Beipiele):

  • Aufgaben überblicken und Teilziele festlegen
  • Wochenpläne erstellen
  • Erinnerungshilfen einsetzen
  • Selbstbelohnung einführen
  • Balance zwischen Arbeit und Entspannung finden
  • Mit hinderlichen Gedanken umgehen lernen
     

Termine werden bekannt gegeben.

Marie Bohr, M.Sc.
Psychosoziale Beratungsstelle Psychologische Psychotherapeutin
Ute Mewes, Dipl.-Sozialpädagogin, Ethnologin M.A.
Psychosoziale Beratungsstelle Klientenzentrierte Gesprächsführung (GwG), Systemische Therapeutin (SG)
Roja Palma de Figueiredo, M.Sc.
Psychosoziale Beratungsstelle Psychologin M.Sc., Psychologische Psychotherapeutin in Ausbildung (PPiA)
Prof. Dr. Dieter Wälte
Leiter der Psychosozialen Beratungsstelle Klinische Psychologie und Persönlichkeitspsychologie, Psychologischer Psychotherapeut, Dozent Supervisor