Die Büros der PSB sind an beiden Standorten der Hochschule Niederrhein (MG und KR)  aus aktuellem Anlass bis auf weiteres nicht besetzt. Wir sind ab sofort zu den gewohnten Öffnungszeiten ausschließlich per E-Mail und telefonisch über unsere Diensthandys erreichbar. Die einzelnen Nummern der Diensthandys der Mitarbeitenden der PSB finden Sie auf der Homepage der PSB sowohl unter Terminvereinbarung als auch unter Team. Wir bieten zu den Öffnungszeiten nach Terminvereinbarung, die per E-Mail oder telefonisch erfolgen kann, eine telefonische Beratung an. Bitte beachten Sie, dass unter den auf der Homepage der PSB unter Kontakt angegebenen Festnetznummern bis auf weiteres keine Mitarbeiterin erreichbar ist. Kontaktieren Sie uns gerne per E-Mail oder über unsere Diensthandys.

Wer sich heutzutage für ein Studium entscheidet, sieht sich mit hohen Leistungsanforderungen und ungünstigen Rahmenbedingungen konfrontiert, wobei ein Optimum an Organisation und Belastbarkeit vorausgesetzt wird.

Ziel psychosozialer Beratung ist es, mit hohen Anforderungen und persönlichen Krisen aktuell und in Zukunft konstruktiv umgehen zu lernen. Denn neben einem zeitnahen und erfolgreichen Abschluss sollen Sie auch die schönen Seiten des Studiums genießen!

Die Beratung erfolgt nach dem Konzept „Hilfe zur Selbsthilfe". Das heißt, gemeinsam mit Ihnen werden Zusammenhänge und Ursachen analysiert, neue Problemlösestrategien erarbeitet und individuelle Lösungen gefunden.

Wer also Fragen hat oder Schwierigkeiten im Studium oder im Alltag, wer eine persönliche Weiterentwicklung durch Coaching oder mentales Training anstrebt, wer einfach mal Gesprächsbedarf hat oder auch ein bisher noch unklares Anliegen, der ist bei der Beratungsstelle genau richtig.

Unsere Beratung gilt als selbstverständlich zu nutzende Serviceleistung und setzt keine Selbstdefinition als krank oder defizitär voraus. Ziel psychosozialer Beratung ist es, dass Studierende Problembewältigungskompetenzen erwerben, um mit persönlichen Krisen und hohen Anforderungen angemessen umgehen zu können, aktuell und in Zukunft. Denn wer erfolgreich und zufrieden studieren möchte, der kann dies auch verwirklichen. Wir aus dem Team der Beratungsstelle helfen Ihnen gerne dabei.

Kennen Sie Gedanken, wie „gleich fange ich an mit dem Lernen...nur noch 5 Minuten...ach, morgen ist auch noch ein Tag!" – und die darauffolgenden Gewissensbisse?

Prokrastination, das Aufschieben von anstehenden Aufgaben, ist ein weit verbreitetes Phänomen – für das es Abhilfe gibt. In diesem Seminar stellen wir Ihnen Methoden aus Beratung und Therapie vor, die ein organisiertes Arbeiten erleichtern, die Motivation fördern und zu einem hilfreichen Umgang mit Stress und Selbstzweifel beitragen. Praxisnahe Übungen in Kleingruppen ermöglichen den Transfer in den Alltag.

Zu behandelnde Punkte (Beipiele):

• Aufgaben überblicken und Teilziele festlegen
• Wochenpläne erstellen
• Erinnerungshilfen einsetzen
• Selbstbelohnung einführen
• Balance zwischen Arbeit und Entspannung finden
• Mit hinderlichen Gedanken umgehen lernen
   

Termine werden bekannt gegeben.