Mindful Leadership
Führung durch Selbstreflexion und Resilienz

Hochschule Niederrhein. Dein Weg.
Ziele der Weiterbildung

Die heutige Arbeitswelt ist von ständigem Wandel und hoher Komplexität geprägt. Faktoren wie Fachkräftemangel und Digitalisierung erhöhen den Stress und die Unsicherheit in der Arbeitswelt. Dies stellt Führungskräfte vor besondere Herausforderungen, da sie lernen müssen, gesundheitsorientierte Führung für sich und ihre Mitarbeitenden zu praktizieren.

Achtsamkeit kann dabei helfen, den Fokus auf das Wesentliche zu lenken und den Arbeitsalltag gesünder und produktiver zu gestalten. Erfahren Sie mit der Weiterbildung "Mindful Leadership", wie Sie wirksame Strategien zur Steigerung Ihrer Resilienz und der Ihrer Mitarbeitenden entwickeln. Diese interaktive Veranstaltung behandelt Themen wie Achtsamkeit in der Führung, Selbstreflexion, Stressbewältigung und die Integration von Achtsamkeit in den Arbeitsalltag. Praxisbeispiele, Achtsamkeitsübungen sowie Mentoring-Elemente runden das Programm ab.

 

Nach der Schulung werden Sie in der Lage sein:

  • Die Bedeutung von Achtsamkeit in der Führung zu erkennen und ihre Kernprinzipien anzuwenden.
  • Ihre Selbstreflexionsfähigkeiten zu stärken und individuelle Führungsziele zu definieren.
  • Effektive Stressbewältigungsstrategien anzuwenden und Ihre Resilienz zu fördern.
Vorteile
  • Sie erweitern Ihre Kompetenzen und Ihr Wissen im Bereich Mindful Leadership anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse, um in der Arbeitswelt effektiver zu agieren.

  • Sie erwerben Know-how zur Stressbewältigung und Resilienzförderung, um persönliche und berufliche Herausforderungen besser zu bewältigen.

  • Sie lernen bewährte Praktiken von Branchenführern wie Google oder SAP kennen und können diese in Ihrem eigenen Arbeitsumfeld anwenden.

  • Durch die Integration von Achtsamkeit in Ihren Arbeitsalltag steigern Sie Ihre Effizienz und reduzieren Stress.

  • Dieser Kurs integriert verschiedene praxiserprobte Achtsamkeitsübungen aus dem wissenschaftlich fundierten MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)-Programm.

  • Sie profitieren von der langjährigen Praxiserfahrung und wissenschaftlichen Ausbildung der Dozentinnen.

Zielgruppe

Alle, die ihre persönliche Führungskompetenz verbessern möchten und Achtsamkeit in ihrer beruflichen Laufbahn und in ihrem eigenen Arbeitsalltag nutzen möchten, z.B. Führungskräfte, Nachwuchsführungskräfte, Unternehmer:innen, HR-Manager:innen und Personalentwickler:innen.

Lehr- und Lernform

Diese Schulung zeichnet sich durch einen Mix von kurzen Impuls-Vorträgen, praktischen Übungen, Diskussion und Mentoring-Elementen aus. Durch die begrenzte Teilnehmendenzahl kann auch auf individuelle Fragestellungen eingegangen werden.

 

Inhouse-Schulung
Individuell abgestimmt auf Ihre Anforderungen

Einführung in Mindful Leadership

  • Relevanz von Achtsamkeit in der Führung
  • Kernprinzipien der Achtsamkeit und ihre Anwendbarkeit
  • Integration von Achtsamkeit in den Arbeitsalltag

Selbstreflexion und Werthaltung

  • Reflexion über persönliche Werte und Emotionen
  • Identifizierung von individuellen Zielen im Kontext der Führung bzw. Arbeit 

Stressbewältigung und Resilienzstärkung

  • Erkennen von Stressoren
  • Disstress versus Eustress
  • Transaktionales Stressmodell

Ein Termin

  • Fr., 13.06.2025 von 09:30 –17:30 Uhr

  • Ort: Niederrheinisches Freilichtmuseum, Grefrath

  • Anmeldefrist: 23.05.2025

  • Teilnehmendenzahl: ca. 12 Personen

  • Teilnahmeentgelt: 550 € | Alumni (5% Rabatt) 522 € | Verpflegung inklusive
  • Teilnahmevoraussetzungen: keine
  • Umfang: 8 h
  • Abschluss: Teilnahmebescheinigung .
    Die Teilnehmenden erhalten eine Teilnahmebescheinigung, wenn mindestens 75% des Kurses besucht werden.

Drei Fragen an die Dozentinnen:

Warum ist eine Weiterbildung zu Mindful Leadership aktuell für viele Berufstätige interessant?
Resilienz wird zunehmend zu einem wichtigen Soft Skill in der Arbeitswelt. Mindful Leadership bietet Fach- und Führungskräften die Möglichkeit, ihre eigene Resilienz und die ihrer Mitarbeitenden zu fördern und damit Herausforderungen, wie z. B. einem hohen Workload und intensiven Veränderungsprozessen, erfolgreich zu begegnen.

Worauf freuen Sie sich bei dieser Schulung ganz besonders?
Wir freuen uns auf die intensive Zusammenarbeit mit den Teilnehmenden. Erfahrungsgemäß erleben die Teilnehmenden besonders durch regelmäßige praktische Übungen eine intensive Weiterentwicklung – dies zu sehen, bereitet uns sehr viel Freude.

Und worauf dürfen sich die Teilnehmenden freuen?
Die Weiterbildung ermöglicht eine intensive Auseinandersetzung mit den eigenen Stärken und Entwicklungspotenzialen. Durch die Weiterbildung entdecken die Teilnehmenden verschiedene Möglichkeiten, ihr eigenes Wohlbefinden zu steigern und positive Veränderungen sowohl bei sich selbst als auch in der Zusammenarbeit mit ihren Mitarbeitenden zu bewirken. Die Teilnehmenden können sich auf zahlreiche "Aha-Erlebnisse" freuen, die ihren individuellen Entwicklungsprozess begleiten.

Ihre Dozentin / Modulverantwortliche

Prof. Dr. Lena Evertz
Human Resource Management

Ihre Dozentin

Dipl.-Kffr. Anna Beteeva
Head of People Attraction and Development Ranger Marketing (ein Unternehmen der STRÖER Gruppe)

Ihre Ansprechpartnerin:

Ulrike Schoppmeyer
Zentrum für Weiterbildung Marketing | Vertrieb